5 Cara Untuk Melindungi Tubuh dari Kuman, Bakteri, atau Virus Jahat

October 22, 2021 by No Comments

Kuman yang bisa menyebabkan penyakit, baik berupa bakteri maupun virus dapat ditemukan di berbagai tempat. Anda pun dapat menerapkan beberapa cara untuk melindungi diri dari kuman agar tidak terserang penyakit. Simak dan perhatikan beberapa langkahnya di bawah ini:

 

Rajin Mencuci Tangan Menggunakan Sabun

Mencuci tangan terutama sebelum maupun setelah selesai makan, serta setelah dari kamar mandi secara teratur dapat membatasi penularan bakteri penyebab penyakit/mencegah penyebaran infeksi. Kunci utama dari melindungi bakteri atau virus secara serius yaitu harus rajin mencuci tangan.

Gunakan sabun antibakteri terbaik seperti Medicare dan air yang mengalir untuk mencuci tangan. Cara lainnya yaitu menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol tertentu untuk membatasi penyebaran penyakit.

Menjaga tubuh dari kuman

Menjaga Sistem Imun Tubuh

Cara terbaik dalam menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap bagus yaitu memberikan nutrisi cukup bagi tubuh, melakukan vaksinasi secara teratur, istirahat cukup, olahraga teratur, dan tidak terlalu stres.

Berhati-hati pada Saat Sedang Traveling

Seseorang akan lebih gampang kontak dengan superbug saat sedang jalan-jalan atau traveling, terutama melalui minuman, makanan, serta udara. 

Sehingga perlu diingat bahwa makanan panas akan selalu lebih aman jika dibandingkan makanan tidak dimasak/makanan dingin. Hal itu karena panas dapat membunuh bakteri yang ada di dalamnya Ketika belum dimasak.

Tidak Berlebihan dalam Mengkonsumsi Antibiotik

Antibiotic justru akan meningkatkan resistensi serta memicu munculnya superbug (super kuman). Ketika antibiotic tidak dipakai pada orang yang sebenarnya sedang tidak membutuhkannya, sehingga bisa dikatakan bahwa tidak semua penyakit membutuhkan obat antibiotik.

Sebisa Mungkin Tidak Mendekati Rumah Sakit

Anda sebaiknya jauh-jauh dari rumah sakit, apabila tubuh sehat dan tidak sedang bekerja di rumah sakit. Jika Anda merasa sedang dalam kondisi tidak optimal dan masih dapat diatasi sendiri, maka sebaiknya tetap di rumah terlebih Ketika sedang pandemic Covid 19 seperti sekarang ini.

 

Apabila Anda tidak ada pilihan lain dan kondisi mengharuskan untuk pergi ke rumah sakit, maka pertimbangkan untuk selalu menggunakan pembersih tangan dan cukup di area tertentu yang sesuai. Jangan lupa untuk selalu menggunakan sabun anti bakteri dengan bahan-bahan khusus seperti Medicare.