Tips Menyikat Gigi dengan Tepat dan Efektif

March 28, 2021 by No Comments

Sikat gigi adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mulut yang paling mudah dilakukan dan sudah menjadi tradisi. Namun, apakah Anda sudah menyikat gigi Anda dengan benar? Jika ragu-ragu, coba cek tips menyikat gigi yang tepat berikut ini ya…

Sikat Gigi Setelah Makan dan Sebelum Tidur

Kebiasaan orang Indonesia pada umumnya adalah menyikat gigi saat bangun tidur dan sebelum tidur. Ada juga yang menggosok giginya waktu mandi pagi dan mandi sore. Apakah itu benar? Sebenarnya masih kurang tepat ya.

Untuk sikat gigi yang baik dan benar itu dilakukan sesudah makan pagi dan juga sebelum tidur. Pada saat setelah makan biasanya ada beberapa sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi. Makanan yang tersisa pada gigi bisa menyebabkan plak dan membuat gigi berlubang.

Oleh karena itu, penting sekali menyikat gigi setelah makan agar tidak ada sisa-sisa makanan yang menempel dan mengakibatkan gangguan pada gigi. Lalu, bagaimana jika kita makan tetapi tidak ada tempat untuk sikat gigi?

Tenang saja, Anda bisa berkumur terlebih dahulu menggunakan air bersih atau air matang. Berkumur ini dapat mengurangi menempelnya sisa makanan pada gigi. Setelah itu, ketika suasana sudah mendukung barulah Anda menyikat gigi kembali.

klinik gigi terbaik di kelapa gading

Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride

Kemudian, dalam menyikat gigi pastinya Anda menggunakan pasta gigi bukan? Penting sekali memilih pasta gigi yang tepat yaitu yang mengandung fluoride. Zat yang satu ini diketahui dapat memberikan perlindungan pada enamel gigi yang merupakan lapisan terluar gigi.

Fluoride ini sangat ampuh untuk mencegah bakteri dalam mengonsumsi sisa-sisa makanan kemudian menyebabkan munculnya zat asam. Fluoride juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki lapisan enamel sehingga membuatnya menjadi lebih kuat.

Tak ada gigi berlubang jika Anda rutin menyikat gigi dengan menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride ini. Jadi, sebelum Anda membeli pasta gigi sebaiknya cek terlebih dahulu komposisinya. Apakah pasta gigi tersebut mengandung fluoride atau tidak.

Gunakan Sikat Gigi yang Nyaman dan Aman

Dalam menyikat gigi, Anda juga harus memilih sikat yang nyaman dan juga aman. Di pasaran kita akan disuguhkan dengan banyaknya sikat gigi dengan berbagai jenis merek dan juga harga. Anda harus mengetahui spesifikasinya masing-masing dan mana yang menurut Anda paling aman yang nyaman.

Sebaiknya, pilihlah sikat gigi yang punya bulu yang halus sehingga tidak menyebabkan gusi berdarah. Lalu, pilih juga yang ujungnya runcing agar mampu membersihkan sampai ke sela-sela gigi. Ada juga beberapa merek sikat gigi yang menggunakan beberapa teknologi. Yaitu seperti menggunakan charcoal yang anti bakteri, dan lainnya.

Ganti Sikat Gigi Anda Minimal 3 Bulan Sekali

Untuk memaksimalkan kebersihan gigi dan mulut sebaiknya Anda mengganti sikat gigi secara teratur yaitu 3 bulan sekali. Jangan memaksakan menggunakan sikat gigi yang lama apalagi dengan keadaan yang sudah buruk.

Ya, bulu sikat yang sudah tidak rapi, banyak kotoran yang menempel pada buku sikat, dan lainnya akan membahayakan kesehatan mulut. Ya, bakteri akan menempel di sikat dan malah bisa menyebabkan infeksi. 

Itu dia beberapa tips dalam menyikat gigi yang tepat. Ya, satu-satunya cara yang paling mudah dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi di rumah adalah dengan sikat gigi. Jangan lupa lakukan kebiasaan sikat gigi yang baik dan benar agar gigi tetap kuat dan sehat.

Nah jika anda telah mengikuti tips diatas, harusnya gigi anda sudah kuat terawat. Sekalipun demikian, tetaplah rutin kontrol ke dokter gigi terdekat paling tidak 6 bulan sekali. Karena jika anda tidak rutin kontrol, bisa saja ada masalah lain pada gigi anda. Karena kerusakan gigi sebenarnya bukan hanya disebabkan karena kurangnya kebersihan gigi saja, ada banyak faktor lain yang bisa menyebabkan kerusakan gigi. Dengan kontrol rutin ke klinik gigi, anda bisa meyakinkan diri anda bahwa tidak ada masalah berarti pada gigi anda. Jangan takut ke dokter gigi ya, ini demi kebaikan anda juga kok

Tags: ,